ロコモ体操を始める前にロコモチェックを!!
「ロコモ」が進行すれば要介護状態になるリスクが高まることはよく知られている。そこでロコモ予防にとロコモ体操がネット上でもテレビなどでも紹介されているのだが、運動負荷が大きすぎるとかえってロコモを進行させる。その予防に、まずはロコモチェックを。
女優の樹木希林さんの死は見事でした。どうすればあのような終わり方ができるのか――。終末期における医療・ケアの受け方を中心に、我が事として考えたあれこれを、綴ってみたいと思います。
「ロコモ」が進行すれば要介護状態になるリスクが高まることはよく知られている。そこでロコモ予防にとロコモ体操がネット上でもテレビなどでも紹介されているのだが、運動負荷が大きすぎるとかえってロコモを進行させる。その予防に、まずはロコモチェックを。